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天然美食山药纤体餐

时间:2021-09-14来源:玫瑰新文美食网 -[收藏本文]

〖天然美食纤体餐〗

天然食品中药材,健康又瘦身,想试试吗?现在就教你怎么做。

因其味甘气香,用之助脾,治脾虚腹泻,怠情嗜卧,济南癫痫医院哪里比较好四肢困倦。”近代中医常用山药治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、、带下等。在民间也有用山药调理病后及体质虚弱,往往能收到很好的效果。

现代科学分析,山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,对人体具有特殊的保健作用,能防止脂肪沉积在心血治疗癫痫病河北好的医院哪里找管上,从而保持血管弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生。

山药可用于减少皮下脂肪堆积,能防止结缔组织的萎缩,预防类关节炎、硬皮病等。许多滋补方剂,如六味地黄丸、杞菊地黄丸、归脾汤、参苓白术散等中药都含有山药。

山药所含的多巴胺,具有扩张血管、改善血液循环的重要功能。山癫痫可以手术治疗么药中还含有胆碱、16种氨基酸、多酚氧化酶、蛋白质、糖类、维生素、脂肪、淀粉酶等多种成分及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素,是助消化、降血糖之佳品。

更值得一提的是,对于现代爱美的女性们而言,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而无发胖的后顾之忧,是婴儿经常抽搐怎么回事一种天然的纤体美食。

山药的服用方法很多,可以“拌”、“炝”、“炒”,又可以“炖”、“焖”、“烤”,是营养配餐、食疗的上好原料。李中心副药师建议,如果喜欢长期服用山药的话,还是煮粥为好,既简单易做,又能充分发挥其营养价值。但湿盛中满或有实邪、积滞者禁服。