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萌小熊咖喱饭的详细步骤

时间:2021-09-14来源:玫瑰新文美食网 -[收藏本文]

主料:

洋葱(适量)、胡萝卜(适量)、土豆(适量)、肥牛(适量)、米饭(适量)、海苔(适量)、好侍百梦多咖喱(适量)

做法步骤:

1、洋葱、胡萝卜、土豆切丁;肥牛汆水;
2.锅内倒入少许玉米油。

2、烧热后下入洋葱、胡萝卜和土豆丁翻炒至出香味。

3、成都哪里治癫痫最好加水至抹过大部分食材加盖转小火炖煮约10分钟(筷子可以轻易的戳入土豆就是好了)

4、关火加入好侍百梦多咖喱块,用锅铲搅拌至咖喱块融化,这时可以看到咖喱汁已经变得浓稠了。

5、开小火,加入肥牛后继续边搅拌边加热2~3分钟即可。

6、放一旁,准备米饭。

7、找个深盘,用小碗盛一碗米饭压压紧后倒扣在盘子里,另外再捏两个球形小饭团做成小熊耳朵。再剪一些海苔做成小熊的五官,用胡萝卜切成两片小圆形做点缀。
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8、把咖喱码放在小熊的外圈最后用汆过水的西兰花点缀在最外圈,萌萌哒的小熊咖喱饭完工了~~。

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肉、猪肝、五花肉搭配;与蜂蜜、皮皮虾、河虾相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;癫痫小发作吃什么药具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菜、羊排、狗肉搭配;与柚子、柠檬、西红柿相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、醋、牛肉搭配;与西红柿、香雀、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

肥牛的热量(卡路里)118千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,四肢抽搐,牙关紧闭,出现的是不是癫痫病的症状?富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与莴苣、萝卜、芋头搭配;与牛膝、田螺、生姜相克,同食可能会引起不适;

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

海苔的热量(卡路里)177千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;