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蚝油生菜的制作方法

时间:2021-09-14来源:玫瑰新文美食网 -[收藏本文]

主料:

生菜(一颗)

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辅料:

大蒜(一瓣)、蚝油(适量)

做法步骤:

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1、生菜手撕成块儿,大小随意,蒜切碎~。

2、热锅冷油爆香蒜碎~。

3、放入沥干水后的生菜翻炒~。

4武汉的癫痫病哪个医院好、看到生菜蔫儿了即可加入蚝油,量自己掌握~根据口味适当加盐。

5、味道很不错哦~。

生菜的热量(卡癫痫病用那种药治疗效果好?路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与大蒜、鸡蛋、豆腐搭配;与积雪草、蜂蜜、峰蜜相克,同食可能会引起不适;