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糖霜甜甜圈看一眼就学会的做法

时间:2021-09-14来源:玫瑰新文美食网 -[收藏本文]

主料:

高筋粉(180克)、玉米粉(20克)、鸡蛋(1个)、奶粉(20克)、白糖(20克)、酵母(5克)、黄油(20克)、盐(5克)、水(80毫升)、玉桂粉(2克)、糖粉(20克)

做法步骤:

1、所有的材料放在一起,揉面程度揉到不粘,表面光滑即可,然后就是根据室温等它发酵好了。

2、发好面癫痫发作反应如何治疗排气,操作台上放适量面粉,擀成厚度1厘米以内的面皮。我用了一个饭碗加个红酒瓶盖解决压模。再次醒发至少30分钟。

3、放入油锅,这里用的小锅,又省油也很干净。

4、几乎所有建议都是糖粉和玉桂粉以十比一的比例平铺然后沾上就好,但觉得压上的卖相没有用糖筛洒上去的好,而且用糖筛还可以节省用料。

5、最后的成品。

玉米粉的热量(卡路里)360千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

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鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、基围虾、桂圆肉搭配;与豆奶、菠萝、柿子相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与香蕉、蜂蜜、桃搭配;与香椿、橙、菠萝相克,同癫痫病人犯病之后眼睛红怎么会事?食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

黄油聊城治癫痫的专科医院ong>的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;