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怎样做好吃的红枣醪糟荷包蛋

时间:2021-09-14来源:玫瑰新文美食网 -[收藏本文]

主料:

红枣3颗(适量)、醪糟(适量)、鸡蛋2只(适量)、枸杞(适量)儿童癫痫注射药哪种好、桂圆(适量)

做法步骤:

1、食材:鸡蛋 红枣 醪糟 枸杞 桂圆。

2、锅内加水和红枣桂圆煮开。

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3、水开后,打入鸡蛋小火煮熟鸡蛋。

4、鸡蛋煮熟后加醪糟和枸杞,再次煮开锅就可以拉。

醪糟的热量(卡路里)100千卡;有利:西安中际脑病医院好不好低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与决明子、大闸蟹、银耳搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

<黑龙江癫痫好的治疗方法strong>桂圆的热量(卡路里)71千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋养补益、补心脾、益气血等功效;可与绿茶、大米、百合搭配;