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牛奶蜂蜜饮的作用 创意

时间:2020-05-21来源:怀化新闻网 -[收藏本文]

温牛奶加蜂蜜,对女性失眠有很好的帮助。由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。

1、将沸水冷却至40摄氏度左右

2、加入已准备好的奶粉

老年良性癫痫的发作style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; clear: both; min-height: 1em; color: rgb(62, 62, 62); font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 16px; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;"> 3、拌匀至奶粉完全溶解

4、加入2汤匙蜂蜜

5、拌匀至蜂蜜完全溶解

                  &nbs新疆哪家医院治疗癫痫病较好p;                                      

 

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?

原来得益于两种矿物质钾和镁牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活忻州最好癫痫病医院 性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。

牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,还含有镇静安神作用的色氨酸;蜂蜜含有大量葡萄糖、果糖、氨基酸、微量元素、维生素,能补益脾胃,润燥通便。二者都是老年人不可多得的保健食品。

 

1、水不宜太热,奶粉在高温下营养成份会被破坏,水温40摄氏度最佳,蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外,还含有丰富的酶、维生素和矿物质,这些营养物质在高温下会被破坏。例如用沸水煮,单维生素C就损失1/5,甚至1/2。所以最好用温开水,以40——50摄氏度的温开水冲服为宜,水温最好不要超过60摄氏度。

十个月宝宝睡觉抽搐怎么办2); font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; border: 0px; line-height: inherit; vertical-align: baseline; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">  

 

2、也可以用鲜牛奶加热至40——50摄氏度,再注入蜂蜜拌匀