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冬天可以喝祛湿茶吗 五款冬季祛湿最佳茶饮推荐 -

时间:2020-01-09来源:怀化新闻网 -[收藏本文]

  导语:一般情况下,夏季气候闷热潮湿,养生需要注重祛湿,而冬季气候寒冷干燥,需要多多补水。那么是不是冬季就不需要祛湿呢?到底冬天可以喝祛湿茶吗?首先,我国各地气候不同,我国南方一些地区冬季是比较潮湿的;其次,每个人体质不同,有人即便在冬季,湿气也比较重。下面小编为您介绍五款冬季祛湿最佳茶饮推荐。

  冬天可以喝祛湿茶吗 五款冬季祛湿最佳茶饮推荐

冬季祛湿茶

  冬季可以和祛湿茶。

  很多人以为冬季干燥不会有湿气,其实,熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气,都极易加重人体内的湿气,这些都会导致脾胃的运化功能失新乡哪家医院治疗癫痫好常,因而会发生湿邪内郁。

  湿气乃万病之源,湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽,尤其需要早发现早治疗。湿气不会自愈,放任不管的话湿邪会一步步侵害人体的健康,最开始是引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘,稍重时,胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;再进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引起脂肪肝、哮喘、高血压和心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。

  怎么知道体内有没有湿气?

  最便捷的方式是看大便:如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿;如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。

  如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了。如果你实在不愿意观察大便,吐出舌头观察一下黄中带腻,那是体内有湿的表现。黄得越厉害,或者腻得越厉害,说明湿邪越厉害。

  五款冬季四川治疗癫痫的医院有哪些祛湿最佳茶饮推荐

冬季茶饮

  1、大麦茶

  大麦茶的去湿功效非常好,沸水中放入炒好的大麦,之后转小火熬煮15分钟后熄火,就可以入杯饮用了。

  2、生姜红茶

  寒冷的天气中喝一杯生姜红茶,能够发汗,驱赶体内的湿气,制作方法很简单,在滚烫红茶里放入几片姜片即可,也有加工好的可以直接冲泡的生姜红茶粉剂。

  3、枸杞薏米茶

  薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。沸水中浸泡5-10分钟即可饮用。薏米具有消肿去湿、舒筋除痹的功效,为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶能够养肝明目、利水祛湿,很适合春季养生。

  4原发性癫痫病的早期症状都有哪些呢、普洱熟茶

  泡一壶普洱熟茶,慢慢喝,喝到手脚发烫,额间后背微微出汗,能够去除体内的湿气。

  5、绿茶

  除湿气效果最好的就是绿茶。因为绿茶不发酵,能最大程度保留鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。湿气重的人不妨多喝一些绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰等都是绿茶中的上品。但是要注意,绿茶性寒,不宜多饮和长饮,体质一旦有所改善,就要选择饮用其它茶类。

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