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眼部按摩的注意事项有哪些?

时间:2019-10-08来源:怀化新闻网 -[收藏本文]

在中女性的眼部皮肤问题也是比较多见的,比如浓浓的黑眼圈以及比较大的眼袋,这对于女性的美丽影响时非常大的。所以,应该在生活中尽量的对眼部进行护理,防止出现黑眼圈,也防止出现眼袋。而且对于一些中年女性来说,经常按摩眼部还能够有效预防皱纹。那么,眼部按摩的注意事项有哪些?

眼部按摩方法的注意事项:

1外伤癫痫病能容易治好吗?.有下列情况的人不适合做按摩:严重过敏性皮肤、毛细血管扩张或破例、皮肤急性炎症、皮肤外伤、严重痤疮、传染性皮肤疾病。

2.坚持按摩方向与肌肉走向一致、与皮肤皱纹方向垂直的按摩原则。

按摩步骤如下:

1.面部清洁:按摩前要先清洁面部,最好在淋浴或蒸汽喷雾后,毛孔扩张时进行按摩。毛孔扩北京儿童医院癫痫科好不好张时进行按摩效果更佳。

2.眼部按摩时要在眼部涂擦眼霜使皮肤保持柔润顺滑,减少摩擦。

3.按摩前要对眼睛周围的穴位进行点压,用双手的中指,依次对眉头,眉毛中间点,阳白穴,丝竹空等进行按压。按摩的手法是重按轻起,连续做6遍。

4.按摩眼轮匝肌:双手中指无名指并拢叠压,绕眼部环形肌分别做倒八字抹(中指无名指指腹紧贴皮肤癫痫病的治疗方法现在有哪些从右眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦到左眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦做推动)和轻抹双眼睑各15遍。

5.轻叩眼袋部位:用中指腹轻轻叩击眼袋部位1分钟。

6.下肢部推拿:由上而下擦下肢外侧部(足阳明胃经)3—5次,叩击3—5次;由下至上擦下肢内侧部(足三阴经)3—5次,叩击3—5次。

7.点按足三里、三阴交各1分钟。佛山有治疗癫痫病的医院吗p>

每天或隔一天按摩一次,20次为一疗程。此法还可以预防或减轻黑眼圈,若能坚持长期按摩还能有效减轻鱼尾纹。

在对眼部进行按摩护理期间,还应该注意平时的饮食调理,应该多吃一些鱼类食物以及胡萝卜、番茄等等蔬菜,豆类食物也要多吃一些,毕竟这些食物当中都含有大量的维生素,对眼部健康十分有益。此外,每天睡觉之前不要喝太多水。